Государственное бюджетное  учреждение  здравоохранения Московской области
Подольская городская поликлиника  № 1
(ГБУЗ МО ПГП №1)
  Главная О нас Новости Расписание Услуги Версия для слабовидящих Контакты  


ТЕЛЕФОНЫ
Записаться к врачу по
телефону
КОЛЛ-Центра губернатора
вызов врача на дом:
8 (800) 550-50-30

Справочная: (4967) 63-09-28 (ПН-ПТ с 08:00 до 20:00)
Адрес:
142100, Московская
область, г. Подольск,
ул. Кирова, д.27

Режим работы:
ПН-ПТ с 08:00 до 20:00
СБ с 09:00 до 14:00 Прием специалистов
02.04.2019

Правильное питание – основа здорового образа жизни.


"В еде не будь до всякой пищи падок,

Знай точно время, место и порядок" (Авиценна)

Правильное питание – это сбалансированный рацион из натуральных и качественных продуктов, которые удовлетворяют все нужды организма, и, кроме того, идут ему на пользу. Цели, которые достигаются при здоровом рационе:

  •      поддержание нормальной жизнедеятельности организма
  •      борьба с различными заболеваниями
  •      получение жизненной энергии в достаточном количестве.


Здоровое питание невозможно приравнивать к голоданию и строгим диетам. При отсутствии только одного из элементов питания, в организме происходят нарушения. Если же постоянно недополучать этот элемент, то это приведет к хроническому заболеванию. А это спровоцирует раннее старение, а потом – раннюю смерть. Диабет, заболевания сердца, панкреатит, инсульт, инфаркт – это далеко не весь список возможных заболеваний. К перечню можно добавить избыточный вес, и, как результат, низкую самооценку. Только физические упражнения, дополненные правильным и продуманным рационом, помогут достичь эффекта.

 

Многие, к сожалению, редко уделяют внимание вопросам питания. Задумываться об этом начинают уже после того, как появляются проблемы со здоровьем. Необходимо осознать, что для того, чтобы прожить свою жизнь в хорошем качестве и сохранить здоровье, необходимо питаться правильно.


Всё в ваших руках!

Статья приурочена ко Всемирному дню здоровья 7 апреля 2019 года.

Отделение медицинской профилактики ГБУЗ МО ПГП1.



« Вернуться
 


Главная  |  О нас  |  Новости  |  Расписание  |  Запись на прием  |  Услуги  |  Контакты

ССЫЛКИ

© Государственное бюджетное учреждение здравоохранения Московской области
Подольская городская поликлиника № 1, 2019 год
Производство и хостинг сайта ООО Подольск.RU